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敲醒心靈的能量：迅速平衡情緒的思維場療法人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書敲醒心靈的能量：迅速平衡情緒的思維場療法
作者： 羅傑?卡拉漢 ，理查?特魯波
新功能介紹- 譯者：林國光
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2003/07/15
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志敲醒心靈的能量：迅速平衡情緒的思維場療法全書的內容大意
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你知道嗎？當你緊張不安、焦慮恐懼、傷心不已、或有癮頭發作時，只要用手指輕敲身體的一些穴位點，馬上可以讓情緒恢復平衡，讓憂煩感在瞬間消失。這是一種革命性的治療方法，由卡拉漢博士所發明，叫做思維場療法（Thought Field Therapy）。
卡拉漢博士具有五十年的心理治療臨床經驗，他從東方的中醫及經絡學得到靈感，發展出思維場療法的觀念和技術。他認為，愛因斯坦已經證明，宇宙中的一切都是能量的表現形式（E=MC2）。而人的思維也是一種能量。當人哀傷、不由自主暴飲暴食，或感到焦慮不安，思維場已然發生了紊亂，這就是造成心理病症的根本原因。思維場中的每一種紊亂，都跟某一部分的能量經絡有關，只要運用思維場療法，就可以達到平衡情緒的神奇效果。
二十年前，卡拉漢博士是唯一使用思維場療法的心理學家。而今天，這種革命性的治療方法正逐漸被數以百計的精神醫生、心理學家、各科醫生、社會工作者、學校輔導員和教師們所應用，他們遍及美國以及世界各地，包括英國、法國、德國、西班牙、瑞典、瑞士、荷蘭、丹麥、日本、新加坡、墨西哥、巴西、玻利維亞、澳大利亞和加拿大。它已經治癒了全球成千上萬人的心理疾病，成功率高達 75% 至 80%，這是傳統方法望塵莫及的。
在本書中，卡拉漢博士以平實淺顯的語言、循序漸進介紹思維場療法，以及如何應用它來克服一些常見的心理問題，如恐懼、衝動、創傷、焦慮、上癮、抑鬱、強迫性經驗、時差、生理疼痛等等。透過本書，希望有更多讀者能迅速改善情緒，過著更平衡的人生。
作者簡介
羅傑．卡拉漢（Roger J. Callahan）
心理治療界的改革先驅，曾擔任東密西根大學心理系教授、美國婚姻與家族治療師訓練機構及密西根心理學協會的總裁。目前，他在加州一所私人診所任職，並每年定期培訓思維場療法的心理衛生專業人員。
理查．特魯波（Richard Trubo ）
一位曾獲頒獎項的記者，許多有關身心健康書籍的合作者之一。
譯者簡介
林國光
美國田納西大學臨床心理學博士，曾任美國壓力研究學院院士、美國綜合醫學學會永久院士、新加坡心理學會會長、新加坡臨床催眠學會會長，並為全球思維場療法學院的創建董事。
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作者： 羅傑?卡拉漢 ，理查?特魯波
新功能介紹- 譯者：林國光
- 出版社：博客來網路書局心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2003/07/15
- 語言：繁體中文
敲醒心靈的能量：迅速平衡情緒的思維場療法
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內容來自YAHOO新聞
秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知
【華人健康網圖文提供／39健康網文提供／39健康網】【核心提示】：蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知
蓮藕：秋季第一菜
常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之後，鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文，刊出營養專家桑傑納·古普塔總結出的「秋季吃蓮藕的7大保健功效」。
1．降糖降脂益腸道：蓮藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因此能控制體重，有助降低血糖和膽固醇，促進腸胃蠕動，預防便祕及痔瘡。蓮藕生薑汁還可治療腸道炎。
2．抗衰防癌補維生素C：蓮藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C，對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預防癌症。
3．止痛減壓護心臟：蓮藕中富含維生素B群（特別是維生素B6）。補充維生素B群有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心臟病危險。
秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知
4．補血益神助消化：蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
5．穩定心率降血壓：蓮藕中鈉鉀比為1：5，鈉少鉀多有益調節血壓和心率，有益心臟及全身健康。
6．補充維K防出血：蓮藕中含有豐富的維生素K，具有止血作用。蓮藕榨汁喝下，有助防止出血。
7．去痰鎮咳防哮喘：蓮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。
女子三日不斷藕？
有民諺稱「女子三日不斷藕，男子三日不斷薑」，認為蓮藕對女性身體有益，而薑對男性身體有益。這種說法有道理嗎？對此，記者向中國中醫科學院研究生院教授楊力求證。
楊力指出，這句諺語有一定的道理。中醫認為，經常吃蓮藕對改善女性氣色大有裨益。而按中醫理論，薑是助陽之品，特別適合男人食用。
秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知
但這句諺語表達的意思並不全面。因為不管是男人還是女人，常吃薑和蓮藕都有益健康。蓮藕性平味甘，能清熱利肺、增進食慾、開胃健中。蓮藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可以涼血止血。生藕能清熱除煩，適合因血熱而長「痘痘」的患者。
煮熟後的蓮藕能養胃滋陰、健脾益氣養血，適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。薑具有溫陽散寒、解熱抗菌及消炎作用，是調味佐餐的佳品。同時，薑中的揮發油可加快血液循環，興奮神經，使全身變得溫暖。平時如果得了風寒感冒，喝點薑湯也會減緩感冒癥狀。
最後，楊力提醒大家，蓮藕清熱涼血，補血開胃，尤其適合高熱病人、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。但是，蓮藕生吃比較難消化，故脾虛胃寒、易腹瀉者最好少食或改吃熟藕。至於生薑，具有發熱、眩暈耳鳴、口乾咽痛等癥狀的人應少吃，以免病情加重。另外，便祕的人應該少吃薑，因為便祕多屬於腸熱，此時如果吃薑，會加重症狀。
資料來源：39健康網www.39.net
未經書面授權請勿轉載
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋季蓮藕最滋補-7大功效報你知-073211273.html
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